Содержание статьи
Долгими хмурыми днями или холодными зимними вечерами многие задумываются о том, как сохранить стремление к цели и мотивацию. Со мной это тоже происходит время от времени. Недавно я еще раз понял главную причину, которая помогает сохранить энергию и двигаться к своим целям. Имя этой причины – результат.
Природа цели
Все мы живем в обществе, которое построено на негласном правиле о том, что каждый человек должен к чему-то стремиться и достигать целей. Я не буду сейчас рассуждать о том, что все это пустое и навязано людям устройством общества. Так или иначе каждый из нас имеет цели совершенно разного рода. Некоторые не относятся напрямую к стремлениям или развитию, но они есть.
Цели могут быть аморфные и конкретные. Первые не имеют силы и создают лишь видимость, вторые могут направить ваше развитие в нужное русло. Ставя цель мы начинаем к ней стремиться и тратить энергию. Если мы подходим к достижению цели слишком халатно, то нашей энергии хватает на короткое время. После этого человек «перегорает», а цель так и остается где-то за горизонтом желаний.
Как сохранить мотивацию
Мотивация заставляет нас действовать и достигать цели. Мотивация поддерживает нашу энергию в стремлении чего-то достичь. Но психология человека устроена так, что нам просто необходимо видеть результат наших действий. Я заметил и понял это тогда, когда начал достигать малых промежуточных результатов в своих делах.
Мы не уделяем должного внимания подобным вещам. Переносим дела, которые не успели сделать сегодня, на завтра и совсем не волнуемся об этом. Когда подходит время запланированных дел, мы опять их переносим. При этом мы можем волноваться о своей глобальной цели и думать о том, что ничего не происходит для ее достижения, почему-то.
Чтобы вы могли сохранить искру в глазах при работе над чем-то большим и долгосрочным, вам жизненно необходимо установить себе промежуточные цели. Вам нужно знать какую цель необходимо достигнуть на этой неделе и не более того. Разделив свои дела вы сможете получать удовлетворение от каждой маленькой победы и двигаться дальше.
Можно пойти дальше и устанавливать себе цели на сегодняшний день. Если у вас это получится, то ваш запал будет только увеличиваться. Достижение ежедневных целей дает нам энергию и возможность сделать больше за тот же промежуток времени. Но не всегда удается ставить такие цели и не всегда удается их достигать. Если вы не уверены, что сможете грамотно разделить свою недельную цель на каждый день, то и не стоит этого делать. Ежедневные неудачи могут негативно отразиться на недельной цели.
Свои и чужие цели
Еще одним важным пунктом для сохранения мотивации является умение различать свои и чужие цели. В наше информационное время очень частно встречаются ситуации, когда люди стремятся достигать навязанные им цели. Так или иначе это коснулось каждого. Для таких целей требуется заведомо больше энергии и усилий, а радость от результата мимолетна.
Чтобы отличать такие цели, стоит задать себе ряд вопросов: Как появилась цель? Зачем это мне? Чем еще я могу заняться вместо этого?
После ответов на вопросы стоит отложить цель на несколько дней или неделю, а потом снова вернуться к ней. Если к этому моменту ваша цель останется такой же желанной и неизменной – можно начинать действовать. Если же в ней что-то изменится или ваше желание будет уже не таким сильным, то стоит серьезно задуматься.
Надеюсь моя небольшая заметка поможет вам сохранить свою мотивацию и достигать целей во времена не самых удачных дней.
